Vitaminas e sais minerais:                                                                                                        Alguns alimentos também são impôrtantes por conter vitaminas anti-oxidantes e sais minerais,responsáveis por influênciar no campo da sexualidade,combatendo os radicais livres e ajudando nas funções normais de hormônios e da circulação.Isso não quer dizer que sejam afrodisíacos,mas pelo menos ajudam o organismo a fazer o seu papel.  Confira:                                                                                                                      Vitamina anti-oxidantes                                                   Vitamina E-  germe de trigo,nozes,carnes,amendoin,óleo e gema de ovo.                                                                                                       Vitamina C-  limão,laranja,abacaxi,mamão, goiaba,cajá,acerola,tomate  e pimentão.                                                                               Vitamina A-  manteiga,leite,gema de ovo,figado,espinafre,chicória,tomate,mamão,batata,cará e abóbora.                                                                                                                                   Vitaminas do complexo B:                                                B1- carne de porco,cereais integrais,nozes,lentilha,soja e gema de ovo.                                                                                                       B2-figado,rin, levedo de cerveja,espinafre,beringela,carne de boi e de porco,cereais integrais,batata,banana,ostra,ovo,peixe e aveia.                                                                                                                                       Minerais:                                                                          Zinco-carnes,figado  ,peixe,ovo,legumenosas e nozes.                                                                                                                                                        SALADA HORIATIKI:                                                                  Ingredientes:                                                                                1 cebola roxa                                                                                        1pepino                                                                                                1tomate (salada)                                                                                  Azeitonas pretas grandes                                                                       Orégano a gosto                                                                                    Azeite                                                                                                  queijo feta(grego)                                                                                                                                                                                                Modo de preparo:                                                                           Descasque o pepino e corte-o em rodelas;lave o tomate e fatie em pedaços médios. Corteo queijo feta em cubos,mistureo com todos os ingredientes (a cebola tambem deve ser cortada em rodelas).                      Acrescente o azeite e o orégano.                                                                 Sirva em seguida.